Так давайте все дружно закидаем меня тапками и поставим мозги на место (в какой раз уже) и скажем чего делать, т.е поделимся опытом.
Извиняюсь, но прямо сейчас на комменты ответить не смогу, потому что иду спать.так как у меня ночь. Ответить смогу ближе к 6-7 вечера, в смысле я не троль  и мне действительно интересно
Дано: Я, 28 лет. 2 детей, никогда в жизни не сидела на диете, не курю вообще,последний месяц не пью, даже хожу в зал, ну как-то так. Образ жизни такой претендующий на здоровый. Сиськи маленькие, талия есть, и задница тоже. И почти все устраивает,и даже сиськи. Не устраивает объем бедер, т.е именно не задница, а обхват ноги-бедра. Что с этим реально можно сделать?
Просто тупо не жрать и качалка? У меня была ситуация, что пару лет назад я ходила в зал и работала со свободными весами и штангой и нижнюю часть(именно бедра), как мне кажется мы с моим инструктором перекачали. Т.е на мой взгляд там больше мышц, а не жира. Если говорить про рост-вес и габариты, то 175 рост и 55-57 вес. Грудь 86, талия 65, попа 93, а вот окружность бедра, то что ниже под задницей,но не совсем середина бедра, чуть около 54. Я вообщем не специалист не фига во всем этом.
Мое внутреннее ощущение можно было бы бедро как-то уменьшить.  Я  уже начала думать,что было бы неплохо что-то с этим сделать,с бедрами. Но кроме меня начал думать еще мой муж громко,вслух, относительно корректно, но все же резко (да те кто слышали историю про меня и мужа, мужа сейчас не обсуждаем, сейчас мои бедра). В итоге совпало мое спокойное желание уменьшить объем бедер и  муж, заявивший что нижняя часть моего тела расширилась и т.д и т.п., и который слегка е...т мне мозг, неконструктивно. Что не улучшает настроение
Вопрос: у вас такое было? чего делали?советы?
Я сразу говорю я уменьшить объем хочу сама, не потому что вдруг муж сказал. Но то что он мне сказал действительно испортило настроение